Физические развивающие занятия с ребенком дома

Реабилитация 01-июл-2020, 19:18 8108

 

В этой статье, мы перечислим некоторые обязательные физические упражнения, для развития ребенка. Занятия дома просто необходимы, прежде чем начать самостоятельные занятия, обязательно проконсультируйтесь с тренером по ЛФК и массажистом



Физическое развитие дома
В домашних условиях заниматься с ребенком дополнительно к лечению в больничных учреждениях, нужно еще по 4-6 часов.

Узнайте, какие упражнения можно выполнять, именно вашему ребенку, и как правильно его усаживать или улаживать в (на) тренажер. Лечебную физкультуру нужно совмещать с массажем, и проводить ежедневно.



Упражнения:
В небольшом манеже-бассейне, с наполненным шариками, ребенок может безопасно двигаться, ощущая постоянный контакт тела с шариками, что особенно полезно для детей с двигательными нарушениями, происходит постоянный массаж всего тела. Ребенок свободно двигается, меняет направление движения, позу, чередуя движения с отдыхом, самопроизвольно регулируя нагрузку, удовлетворяет потребность в движении.

Фитбол-гимнастика на больших упругих мячах. Вибрация на мяче способствует лучшему кровообращению и лимфо оттоку, увеличивает сократительную способность мышц. При этом улучшаются функция сердечно-сосудистой системы, внешнего дыхания. Вибрация, сидя на мяче, по своему сходна с лечением верховой ездой, о положительном воздействии которой многие слышали.

Игровая зарядка под музыку, но нужно помнить, что нагрузки нужно от легких упражнений увеличивать постепенно.

Массаж, отдельно ножки и ручки, но сами не давите на определенные точки, что бы не навредить (по точкам профессиональные массажисты помнут), отдельно пальчики на ножках и ручках. Чтобы ребенку нравилось, массируйте в игровом стиле.

Для правильного держания головы
а)на гимнастическом мяче с удержанием головы
б)повороты головы, вправо и влево

Для улучшения подвижности позвоночника
а) наклоны туловища (аккуратно придерживая ребенка на коленях, рукой за животик, помогать наклонится в перед)
б)Различные упражнения на коврике с разведением колен, массажные вращение стопы.

Для улучшения плечевых суставов
а) поворот туловища в разные стороны
б)разводить плечи в разные стороны
в)круговые движения плечами

Для укрепления мышц
а)осторожно сгибать и разгибать в коленном суставе ноги, и в локтевом суставе ручки.
(все эти упражнения делаете ребенку вы, по тихонько, в виде массажа)

Лечебная физкультура, помогает укрепить слабые мышцы, поможет развить тонус!


Мы работаем во благо людей уже более 7 лет!

Контакты